アレクサンダーテクニックで体の不調を解消

マッサージや整体など、肩こりや腰痛を解消する方法はたくさんありますが、対症療法がほとんどで根本的な治療法と言えるものはなかなかありません。

　しかし、アレクサンダーテクニックならその方法に成り得るかもしれません。

もちろん個人差はありますが、体の不要な緊張を取り除くことを目的としたアレクサンダーテクニックは、試してみる価値は十分あります。

　というのも、アレクサンダーテクニックは、舞台俳優や、歌手、楽器の演奏家など日常的に身体を使っている職業の方から多くの支持を集めているからです。

　身体を使う仕事というと、スポーツ選手等と思い浮かべるかもしれません。

しかし、生活習慣病である肩こりや腰痛の解消方法を探るうえでは、日常的な動作を滑らかに、適切な姿勢を保って行う舞台俳優や、呼吸を駆使する歌手や楽器演奏家の意見の方が役にたつのではないでしょうか。